Lampoflex*Pom 40g 0,5% Pomata

Principio attivo: Piroxicam

Forma: Pomata

Fornitore: Lampugnani Farmaceutici Spa

Conservazione: A TEMPERATURA AMBIENTE

Degrassi: Specialita' Medicinali Senza Obbligo Di Prescrizione Medica S.O.P.

Categoria merceologica: FARMACO ETICO

Confezione: TUBETTO

Prodotto Non In Commercio

Lampoflex*Pom 40g 0,5%

Consigli e commenti su Lampoflex*Pom 40g 0,5%

Domande e risposte su Lampoflex

Cerco un PTrain. che mi dica quante alzate e quanti secondi di riposo devo fare per i muscoli..?

Thu, 25 Dec 2008 09:15:51 +0000

cerco un personal trainer o qualcuno ceh sappia dirmi come fare per farmi i muscoli.. so che dovrei andare in palestra ma sono disagiato quindi sto facendo tutto in casa.. allora: io corro tutti i giorni tranne la domenica 1 ora e a volte se non corro faccio pesi per un ora (alzate frontali, laterali, verticali e curl concetrato interno coscia) ne faccio 15X3 con 2 pause di 30 secondi di recupero e adesso all'altezza dove si prelieva il sangue mi viene un "CLICK" di non so quale tendine e sto usando LAMPOFLEX ma non sembra funzionare... VISTO CHE MI AVETE ROVINATO IL BRACCIO facendomi fare 15 alzate X 3 con 2 pause di 30 secondi potrebbe dirmi uno che ne sa come dovrei allenarmi per farmi i muscoli e non scassarmi?? il peso che uso è di 5 kg.

Forte mi date una mano?orresti chiedere?

Sat, 16 Apr 2011 05:14:00 +0000

Dolore forte mi date una mano? sono andato in palestra due giorni di fila senza averla mai fatta..... anche se sono molto allenato in mtb corro e faccio molti sport...e sono partito subito facendo 2 ore e mezza di palestra e e il primo giorno mi facevano male le braccia abbastanza.... e poi ho deciso di andare anche il giorno doimpo... e adesso ho il bicipote e l'avambraccio che mi fanno malissimo troppo male rispetto il resto del corpo che ha fatto gli stessi movimentib e oltre a farmi veramente molto male in piu è talmente teso che non riesco piu a tendere le braccia dritte.... che fsaccio??? secondo voi devo prendere qualcosa???...(per scrivere questo messaggio mi sono venuti i crampi...in particolare mi fa malissimo sulla giuntura del braccio alla fine del bicipite verso la mano e all inizio dell'avambracci esattamente allle attaccature dei due muscoli dalla parte opposta del gomito.....un aiuto ... grazie mille in anticipo.,..